ANNUNZIATA CASCINELLI
Corso YOGA - Metodo ASHTANGA VINYASA YOGA
L’ Ashtanga Yoga è una disciplina molto antica Rappresenta la forma più tradizionale dell’ Hata Yoga.
La sua particolarità è data dalla sincronizzazione del Respiro con il Movimento ( Vinyasa ). Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un’ Asana ( Postura ) all’altra in un ordine preciso.
La pratica di questo metodo, armonioso e dinamico, dona benessere psicofisico al corpo, rendendolo forte, flessibile e leggero facendolo divenire un veicolo di purificazione di tutto l'essere. Come ogni pratica Yogica è adattabile ad ogni esigenza.
L’ Ashtanga Yoga è una disciplina molto antica Rappresenta la forma più tradizionale dell’ Hata Yoga.
La sua particolarità è data dalla sincronizzazione del Respiro con il Movimento ( Vinyasa ). Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un’ Asana ( Postura ) all’altra in un ordine preciso.
La pratica di questo metodo, armonioso e dinamico, dona benessere psicofisico al corpo, rendendolo forte, flessibile e leggero facendolo divenire un veicolo di purificazione di tutto l'essere. Come ogni pratica Yogica è adattabile ad ogni esigenza.